Подружись со своими эмоциями

Подружись со своими эмоциями
Любчак Л.П.
Педагог-психолог службы помощи семье и детям Молчановского района
12 ноября в Наргинской СОШ прошел День профилактики. Со школьниками среднего и старшего звена проводили занятия представители ПДН, Центра занятости, ООиП и другие. Центр помощи семье и детям был представлен педагогом-психологом Любчак Л.П. с темой «Подружись со своими эмоциями». Занятия по данной теме проходили в 5-7 классах. Всего было охвачено 34 ученика. 
Тема эмоционального интеллекта очень актуальна для подростков. Навыки распознавать свои эмоции, понимать про что они, и уметь ими управлять – помогают человеку сохранять свою внутреннюю устойчивость, быть приятным в общении, социализированным и успешно достигающим своих целей.
В начале занятия я попросила детей представиться: рассказать немного о себе – как зовут, чем любишь заниматься, о чем мечтаешь. Интересно было заметить, что наиболее полно и открыто рассказывали о себе, и о своей мечте ученики 6-го  класса. Приятно было слышать, что многие дети увлекаются спортом, в том числе, волейболом, лыжами, стрельбой. У многих шестиклассников есть конкретная мечта кем работать и где жить. К сожалению, почти все ученики 7-го класса говорили, что они ни о чем не мечтают. Рассказывали о себе сдержано, сложилось впечатление, что они стесняются проявляться друг перед другом. Пятиклассники  - активные, но шумные, представлялись охотно, но  делились своими мечтами с трудом. К сожалению, дети затрудняются формулировать свои мечты, желания, цели. 
Перейдя,  непосредственно, к теме эмоций, мы с ребятами обсуждали такие вопросы: какие они знают эмоции? Какие из них считаются базовыми? Зачем нужны эмоции? Чем они отличаются от чувств? Дети для себя открывали, что нет ненужных эмоций – все нужны и все важны! Эмоции оберегают человека, помогают ему очерчивать свои границы, ориентироваться в социуме. 
Важной частью данного занятия была работа в малых группах. Детям было предложено разделиться на группы по 3-4 человека, и в них, выбрав две эмоции, найти сходство в причинах проживания этих эмоций. Получились примерные такие ответы: «Мы трое радуемся, когда…получаем хорошую оценку, идем гулять с друзьями, празднуем свой День рождения». «А мы четверо радуемся, когда идем на волейбол, идем на рыбалку, побеждаем в соревнованиях». Также дети радуются, когда встречаются с друзьями, получают похвалу от родителей и учителей, имеют спортивные успехи и др. Что вызывает у детей гнев? – Естественно, нарушение их границ – когда кричат на них, задирают, относятся несправедливо. Спокойно себя дети чувствуют, когда выучены уроки и есть свободное время. Удовольствие получают от спорта, прогулок, «сидения в телефоне». Грустят, когда теряют близких, а также, когда пропадает интернет и родители не пускают гулять. Мне, как педагогу-психологу, работающему с детьми, интересно было соприкоснуться с миром современных подростков,  и узнать, чем они живут, что их радует и волнует. Для детей важно было поделиться своим и услышать других, увидеть, что у сверстников схожие переживания, а значит, с ними все в порядке.
Таким образом, занятие прошло активно, позитивно, интересно. Дети, покидая класс, благодарили за проведенный тренинг.