Новости

Профилактика зависимости от телефона у детей и подростков

Мобильные телефоны прочно вошли в нашу жизнь. Они обеспечивают доступ к любой информации, связь с родными и друзьями, возможность обучаться дистанционно, развлекаться, совершать покупки онлайн ….
Однако есть и обратная сторона – это зависимость, которой особенно подвержены дети и подростки. Чем больше контента они видят, тем больше им показывают такого же — здорово же! Увиденное стимулирует участки мозга, ответственные за сиюминутное удовольствие. Со временем гормон удовольствия вырабатывается не так быстро — и за пролистыванием ленты приходится проводить всё больше времени.
87% подростков проводят в интернете свободное время, и треть из них – более 8 часов в сутки! Это – тревожная тенденция, которая может подорвать физическое и психическое здоровье подрастающего поколения.
Основные причины зависимости
Родителям стоит знать, что зависимость от телефона не возникает на пустом месте. Она формируется под влиянием ряда факторов.
Одиночество. Виртуальное общение компенсирует дефицит живого взаимодействия с семьей и сверстниками. Когда ребенок чувствует себя одиноким, он ищет утешение в социальных сетях, мессенджерах или играх, которые создают иллюзию общения и принятия.
Проблемы в семье. Конфликты между родителями заставляют ребенка искать утешение в онлайн-мире. Если в семье часто случаются ссоры, если родители не уделяют достаточно внимания ребенку, он может найти «отдушину» в телефоне, где все кажется проще и безопаснее.
Комплекс неполноценности. В социальных сетях дети и подростки чувствуют себя увереннее. Онлайн-общение позволяет умело скрывать свои недостатки, выбирать удачные фотографии, избегать неловких ситуаций, что делает виртуальный мир более комфортным, чем реальный.
Влияние сверстников. Социальные сети стали нормой среди подростков, и желание «быть как все», «быть в курсе всех новостей» формирует привычку постоянного использования гаджетов. Дети боятся оказаться «не в теме», не узнать последние новости или мемы, что делает их привязанными к телефонам.
Недостаток впечатлений. Виртуальная реальность предлагает яркие эмоции, которые ребенку сложно получить в обычной жизни. Игры, видео, соцсети и другие онлайн-развлечения дают мгновенный выброс дофамина, вызывая привыкание.
Профилактика зависимости
Личный пример. Дети копируют поведение взрослых. Если родители постоянно сидят в телефоне, ребенок поступает так же.
Проблему всегда проще предупредить, чем бороться с ее последствиями. Порой в зависимости виноваты именно родители. Согласитесь, гораздо удобнее дать ребенку телефон, чем поиграть или почитать с ним. Ведь в это «тихое время» можно спокойно поговорить по телефону… Начните с себя – уделяйте время ребенку, а не заменяйте себя телефоном.
Правила и контроль. Запрещать гаджеты – не выход. Важно научить «здоровому взаимодействию» с техникой. Создайте в семье культуру осознанного использования гаджетов.
• Контроль – первый шаг к успеху. Установите четкие временные лимиты на игры, социальные сети и видео.
• Введите строгие правила и границы. Например, за столом – без телефона, выходные – без телефона.
• Организуйте гаджет-детокс (полный отказ от пользования гаджетом), например, по субботам.
• За час до сна убирайте телефоны, заменяя их книгами или настольными играми.
• Отключите push-уведомления, чтобы снизить частоту проверки экрана.
• Чаще проводите время «вживую», старайтесь каждый раз повышать качество общения, делать его душевным, запоминающимся, ярким, интересным.
Следите, чтобы все члены семьи соблюдали установленный график, тогда и ребенок не будет чувствовать себя ущемленным.
Здоровая альтернатива. Зависимость формируется там, где нет других источников радости и самореализации. Помогите ребенку найти то, что будет его радовать не меньше, чем общение в соцсетях.
• Запишите в спортивную секцию, вовлекайте в активные игры со сверстниками во дворе.
• Помогите найти интересное хобби: рисование, музыка, конструирование…
• Играйте с детьми в настольные игры: шахматы, пазлы, викторины.
• Создайте семейные традиции: тематические вечера, совместное кулинарное творчество, просмотры фильмов, чтение книг «по ролям».
• Организуйте походы, пикники, экскурсии. Покажите на личном примере, что «живые впечатления» гораздо ценнее виртуальных.
• Попробуйте влюбить детей в чтение.
Поддержка и доверие. Важно не только ограничивать время в телефоне, но и выстраивать доверительные отношения с ребенком.
• Больше интересуйтесь чувствами и переживаниями ребенка. Спрашивайте, что происходит в его школьной жизни, с кем дружит, какие эмоции испытывает.
• Не критикуйте его увлечения, а помогайте развивать полезные навыки. Совместная деятельность способствует формированию доверительных и теплых отношений между родителями и детьми.
• Создавайте ситуации, в которых ребенку комфортно выражать мысли без страха осуждения. Сын или дочь должны быть уверены в том, что и в радости, и в горе вы всегда будете на его стороне, что они могут обратиться к вам с любой проблемой, а не искать утешения и поддержку на стороне – в соцсетях и сомнительных компаниях.
Поощрение индивидуальности. Очень часто дети зависают в соцсетях, потому что боятся быть не в тренде, пропустить какие-то новости, показаться немодными. Поясните, что быть не как все, не интересоваться трендами, иметь свое мнение и вкус – это действительно круто.
Цифровая грамотность. Родители должны разбираться в технологиях, чтобы:
• понимать, какие приложения использует ребенок, какие из них могут быть опасны, как защитить от сомнительных и опасных знакомств;
• обучить его безопасному поведению в интернете;
• объяснить последствия цифровой зависимости.
Главная цель профилактики зависимости от телефона у взрослых и детей – это не запретить гаджеты, а научить детей разумно пользоваться ими себе во благо. Чем больше будет в жизни ребенка интересных занятий, живого общения и поддержки, тем меньше будет тяга к смартфону.
Дети не просто копируют наши слова, они копируют наш образ жизни. Сделайте так, чтобы ваш пример вдохновлял их на активное, насыщенное приятными событиями счастливое детство, а гаджеты они использовали лишь по мере необходимости.
Соня Шевченко
психолог, автор статей для профессиональных изданий
Фото с сайта super.ua

«Моя Россия - моя страна!»

Сегодня, 11 июня в СПСиД «Шегарского района» для детей и родителей было проведено мероприятие, посвященное Дню России. Данное мероприятие направлено на воспитание чувства любви к Родине, формирование уважения к национальной культуре и истории России, укрепление детско-родительских отношений.
На познавательно- игровом мероприятии дети, совместно с родителями, исполняли гимн России, читали стихотворения, беседовали о самых главных символах России, рисовали флаг, складывали герб, играли в русские народные игры, отвечали на интеллектуальные вопросы ведущих, разгадывали викторины.
В результате проведения мероприятия были достигнуты основные цели - это воспитание патриотизма и любви к Родине у школьников и дошкольников, поддержание командного духа. Также, ребята показали свои знания и умения и применили их на практике.
Дети и родители с удовольствием и пользой активно провели досуг вместе, и это доставило всем участникам море позитивных эмоций.


Воспитатель О.С. Коновалова

«Приходи к нему лечиться…»
День медицинского работника — профессиональный праздник всех, кто посвятил себя медицине и здравоохранению. Его отмечают в России и в других странах. День медицинского работника или День медика в России празднуют в третье воскресенье июня. В 2025 году это 15 июня. В преддверии этого праздника педагоги Службы помощи семье и детям Шегарского района совместно с воспитанниками организовали и провели поздравительную акцию для работников Шегарской районной больницы. А именно, для врачей и персонала детского отделения: педагоги подготовили викторину, тема викторины касалась медицины. Мы в очередной раз убедились, что наши врачи - педиатры мастера своего дела. Все ответы были правильными. Был проведён конкурс среди молодых специалистов «Спешу на вызов», где нужно было на время одеть правильно: халат, бахилы, перчатки, шапочку и маску. Конкурс получился веселым. В конце встречи всем присутствующим были вручены поздравительные открытки с пожеланиями и плакат, оформленный руками детей. Встреча получилась веселая и трогательная.
Педагог-психолог Зычкова Е.О.

Создаем летние ритуалы и традиции

Лето – не просто каникулы и отпуск, это – волшебное время, когда дни длинны и планов громадье! Это – идеальный момент, чтобы сплести из солнечных лучей и детского смеха нечто особенное – ваши летние ритуалы и традиции!
Зачем они нужны? Затем, что именно такие маленькие, повторяющиеся островки радости
• создают ожидание волшебства и делают дни ярче – например, предвкушение «пятничного вечера с мороженым у фонтана» или «субботних поисков сокровищ в парке»;
• строят мосты воспоминаний – через годы дети будут вспоминать не абстрактное «лето в деревне/на даче», а именно «тот запах маминых или бабушкиных пирожков по воскресеньям» или как всей семьёй загадывали желания на первую упавшую звезду;
• укрепляют связи – совместные простые действия создают глубокое чувство принадлежности, семейного «мы»;
• учат ценить простые радости: показывают, что счастье – не в дорогих игрушках, а в моменте наблюдения за муравьями или запуске бумажного змея;
• дают ориентир: в потоке дней ритуалы – как маячки, структурирующие время и создающие уютный распорядок.
Как зажечь свою искру? Выбирайте, адаптируйте, создавайте своё!
«Вкусное» утро. Четверг – день вафель/блинчиков с неожиданной начинкой. Или субботний завтрак на балконе/во дворе под пение птиц.
Вечер тайн и открытий. Воскресный вечерний поход за мороженым с обязательным рассказом самого интересного за день. Или чтение/прослушивание сказок, рассказов, повестей при свечах на веранде раз в неделю.
Творческая лаборатория. Понедельник – день больших пузырей (раствор делаем сами), среда – день рисунков мелом на асфальте (тематика недели: море/космос/супергерои).
Юный натуралист. Утренняя или вечерняя проверка деревьев/цветов во дворе: что расцвело, кто приполз, кто прилетел… Вести простой дневник наблюдений.
Летний кинотеатр. Вы любите смотреть кино? Так вам ничего не мешает сделать летней традицией еженедельный семейный вечер кино. Для реализации проекта можно использовать двор, балкон, палатку. Или – простыня на стене/заборе, проектор или ноутбук, пледы, подушки.
Чтобы удовлетворить запросы и взрослых, и детей составьте список фильмов для летнего просмотра. Чтобы он был еще более приятным, заранее приготовьте попкорн, компот, фрукты. После просмотра устройте обсуждение сюжета, поступков героев, режиссёрских находок.
Встреча рассвета – это самое начало дня, время, когда мир вокруг неспешно просыпается, наполняется светом и теплом, заряжает позитивной энергией на весь день.
«Летняя книга» семьи. Создайте еще одну традицию – написание семейной летописи. Купите красивый большой блокнот в виде книги и записывайте туда интересные события, приклеивайте фотографии, билеты, зарисовки.
Таким способом вы не только закрепите воспоминания, но и сможете делать анализ событий и давать им оценку. Выделите каждому взрослому и ребенку по разделу из книги, и пусть все делают свои записи.
Мини-путешествия. Задумайтесь, а хорошо ли вы знаете местность, в которой живете? Если нет, то самое время отправиться в мини-путешествие по окрестностям. Делайте фото интересных объектов, ведите «путевые» заметки, делитесь впечатлениями. Уверены, что вы откроете для себя много нового и познавательного!
Семейная коллекция. Не обязательно тратить деньги – экспонаты для летней коллекции можно найти вокруг себя. Например, это могут быть камни, имеющие оригинальную форму и размер. Их можно вместе с детьми раскрашивать в разные цвета, рисовать на них забавные мордашки или мини-картинки. Полезно будет почитать книги о камнях.
Мини-огород. Многие дети любят ухаживать за растениями. И если у вас нет дачи или огорода, можно создать мини-огород на балконе или подоконнике. В контейнеры для цветов можно посадить семена зелени, лук, маленькие кустики перца. Вместе с ребёнком наблюдайте, как взойдут первые ростки, поливайте и ухаживайте за своим «огородом». И как же будет потом приятно сорвать зеленый лучок, петрушку и перчик для супа, который обязательно надо сварить и отпраздновать «день урожая»!
Секреты успеха
- Простота – наше всё. Не гонитесь за масштабом. Лучше маленький, но регулярный и искренний ритуал, чем грандиозное, но одноразовое мероприятие.
- Ваше уникальное «мы». Пусть ритуал отражает интересы и характер вашей семьи. Любите тишину – вечерние наблюдения за закатом, рассветом. Любите движение? Танцы под любимую музыку во дворе после ужина.
- Гибкость. Если что-то не пошло – меняйте! Лето должно быть в радость, а не в тягость.
Будьте уверены: летние традиции сделают вашу семью еще более дружной и счастливой!
Соня Шевченко
психолог, автор статей для профессиональных изданий
Фото с сайта Freepik

«Мы – друзья природы!»
4 июня 2025 года, в преддверии Международного дня защиты окружающей среды, в Службе помощи семье и детям Шегарского района прошла увлекательная встреча детей группы дневного пребывания с сотрудниками «Шегарского лесничества». На встрече представители лесничества: Углев Алексей Юрьевич – главный лесничий, Чернядева Кристина Игоревна – инженер по лесопользованию, Былина Алена Сергеевна – помощник участкового лесничего, - рассказали детям о различных видах лесных пожаров, причинах их возникновения, способах тушения и мерах предотвращения. Ребята принимали активное участие в беседе, отвечали на вопросы, приводили примеры из личной жизни. Затем состоялся разговор в форме диалога о том, как важно охранять окружающую нас среду и зачем это нужно делать. В заключении мероприятия ребят ждал неожиданный сюрприз – сладкие угощения, которые приготовили сотрудники лесничества.

Инклюзивный фестиваль по боулингу

04 июня 2025 года в г. Томске на площадке развлекательного комплекса «Fakel» состоялся III Межрегиональный инклюзивный фестиваль по боулингу. Фестиваль проводится с целью развития активной жизненной позиции и популяризация физической культуры и спорта, в том числе адаптивного боулинга, среди людей с ограниченными возможностями здоровья.
В этом году спортивное мероприятие объединило 234 участника из 39 команд Красноярского края, Кемеровской и Томской областей – рекордное количество за три года существования фестиваля.
Сборная команда из ребят Молчановского и Кривошеинского районов под названием «Точно в цель» с большим удовольствием приняли участие в фестивале по боулингу. У нашей команды было первое знакомство с этой игрой, изучив правила, они приступили к игре. Было интересно, захватывающе и радостно. Командный дух и поддержка друг друга в процессе игры очень значимы.
По итогам соревнований были определены победители в различных номинациях; все получили призы, дипломы и кубки.
Около развлекательного центра на уличной площадке было организована возможность покататься на Хендбайках – велосипедах с ручным приводом. Данный велосипед выступает в качестве тренажера для кардио и силовых нагрузок. Наши ребята не упустили данную возможность и попробовали себя в роли водителя Хендбайка.
Любой спорт может быть инклюзивным. Участники третьего Межрегионального фестиваля по боулингу это доказали. Такие мероприятия дают новые знакомства, вдохновляют и заряжают.


Старший инструктор-методист,
Курмышова О.С.

Волшебное мороженое в День защиты детей!

Ежегодно в нашей стране отмечается замечательный праздник — День защиты детей, который традиционно сопровождается различными мероприятиями, направленными на привлечение внимания общества к проблемам детства и создание благоприятных условий для жизни юных россиян.
Целью мероприятия - забота о детях, возможность провести незабываемый летний день вместе с друзьями. Педагоги стремились создать атмосферу радости, увлеченности и веселья
Дети сами мастерили открытки - мороженое, придумали им забавные названия, а затем, произнесли волшебные слова - заклинания и мороженое бумажное превратилось в самое настоящее вкусное эскимо!
Таким образом, проведение Дня мороженого в рамках празднования Дня защиты детей способствовало сплочению детей, созданию атмосферы радости и веры в чудо!



Воспитатель О.С. Коновалова

«1 июня – праздник счастливого детства!»

Первого июня мы отмечаем один из самых теплых праздников – Международный день защиты детей. День защиты детей - это светлый, радостный праздник. Ведь недаром им начинается лето.
В честь Международного дня защиты детей 2 июня для детей с. Малиновка специалисты СПСиД Кривошеинского района провели мероприятие: «Солнечное настроение».
Началась встреча с приветственного слова ведущего, затем игровую программу продолжили персонажи солнечного настроения – Веселинка и Игринка. Вначале они с ребятами провели разминку, поиграв в такие игры, как: «Прилипалочки», «Музыка смеха» и «Шляпа по кругу», далее дети поделились на две команды: «Лучики» и «Солнышки».
После чего на протяжении всего мероприятия дети с удовольствием приняли участие в различных играх, конкурсах, показывая свою силу, ловкость, находчивость и сообразительность. По итогам спортивно-игровой программы победила, конечно же, дружба.
Смех, радость и веселье на протяжении всего времени не умолкали на праздничном мероприятии. Этот замечательный день стал позитивным началом долгожданного летнего отдыха. Ребята получили необходимый для лета заряд положительных эмоций, шоу мыльных пузырей и вкусное мороженое!
Праздник удался на славу!
Дроздова Н.Л.,
логопед СПСиД Кривошеинского района.